el ajo es un gran remedio contra el estrés?

Conocido como ?la rosa apestosa? este alimento funcional por naturaleza es el protagonista del fin de semana en Las Pedroñeras (Cuenca).En la dieta mediterránea el ajo siempre ha ocupado un lugar preferencialy sus virtudes medicinales fueron confirmadas por Louis Pasteur a finales del siglo XIX. ¿Qué nos queda por saber del ajo?

En la actualidad, se ha confirmado que el ajo incrementa las defensas del organismo, es antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador.

Su jugo es un estupendo antiséptico y además ayuda con problemas de hipertensión arterial, protegiendo a la vez el corazón y las arterías.

Hay que saber también que el ajo ayuda a incrementar el nivel de insulina, y algunos estudios han demostrado que beneficia el incremento de serotonina en el cerebro, combatiendo así el estrés y la depresión.

Eso sí, no hay que olvidar que algunas de estas propiedades se pierden si lo consumimos cocido.