Según se explica en el sitio web de la Fundación Favaloro, "el 16 de marzo del 2012 se celebra el Día Mundial del Sueño, como todos los años desde 2008".
Se trata de una iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por su sigla en inglés).
Y la función de este día es concientizar y ayudar a prevenir la aparición de trastornos del sueño, una epidemia que -según algunas estadísticas- afecta hasta el 45 % ciento de la población mundial.
LEMA DEL 2012
El lema del 2012 es "Respire sin dificultad y duerma bien" con el fin de difundir información acerca de los trastornos respiratorios del sueño, y evitar los problemas que provocan.
Las dificultades en la respiración durante el sueño afectan nuestro descanso, nuestro organismo y nuestra calidad de vida. Por eso, es importante conocerlas y prevenir su aparición o tratarlas si se detectan.
TRASTORNOS COMUNES
Aproximadamente el 60 % de la población adulta ronca, en general sin consecuencias médicas. Pero la presencia de un ronquido intenso seguido de detenciones respiratorias (apneas/asfixias) y ruidos jadeantes durante el sueño y somnolencia diurna puede ser el primer indicador del síndrome de apneas-hipopneas del sueño (SAHS).
Este síndrome afecta entre un 10 y un 26 por ciento de la población en general (más de dos millones de personas en la Argentina) y es más frecuente en hombres mayores de 50 años y con obesidad.
La Unidad de Medicina del Sueño de la Fundación Favaloro recomienda que consulte con su médico o con un especialista en trastornos del sueño, si usted:
- No puede dormir o se despierta durante la noche.
- Se queda dormido/a durante el día.
- Siente una "sensación desagradable" o "inquietud en las piernas" cuando intenta dormir.
- Su pareja le dice que, mientras duerme, usted: mueve mucho las piernas o los brazos; grita, corre, o tiene conductas extrañas; ronca fuerte o deja de respirar por momentos.
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