Estar demasiado tiempo sentado, un problema

Las personas diagnosticadas con cáncer colorrectal que pasan mucho de su tiempo libre sentadas tienen un mayor riesgo de morir, según investigadores de la Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society).

Sin embargo, las personas que son físicamente activas tienen más probabilidades de sobrevivir que las que no, apuntaron los investigadores en el sitio de los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos.

“Un factor podría ser que las personas que son físicamente activas podrían estar desarrollando un tumor menos agresivo”, apuntó el investigador líder Peter Campbell, director del Repositorio de Tumores de la sociedad.

Además, estar en buena forma física podría ayudar a las personas a medida que se someten al tratamiento, planteó.

El ejercicio mejora la condición cardiovascular y muscular, reduce la presión arterial y el colesterol, y mejora la glucemia, anotó Campbell. “Algunos de esos factores podrían llevar con bastante claridad a una mejor tolerancia para pasar por la cirugía y otros tratamientos”, afirmó.

Campbell dijo que la conexión entre estar sentado y la muerte no se comprende bien.

“El tiempo que se está sentado es un poco más especulativo”, señaló Campbell. “Comprendemos que estar sentado durante periodos largos puede llevar a unos peores perfiles (medidas) de insulina y glucosa. Esas peores (medidas de) insulina y glucosa pueden alimentar al tumor y aumentar el riesgo de recurrencia y muerte”.

También hay evidencia de que estar sentado durante períodos largos aumenta el “estrés oxidativo” de las células del cuerpo y empeora los equilibrios hormonales, añadió.

Los nuevos resultados deben ser replicados antes de que se puedan considerar definitivos, pero son coherentes con lo que se ha observado en pacientes que no tenían cáncer, dijo Campbell. Aunque el estudio sugiere una asociación entre el ejercicio y unos mejores resultados, no probó causalidad. 

Sin embargo, muchos estudios han hallado esta asociación, no solo para el cáncer, sino también para las enfermedades cardíacas y otras afecciones.

Estar sentado seis horas o más al día durante el tiempo libre se relacionó con un aumento del 36% en el riesgo de morir, en comparación con estar sentado menos de tres horas al día, halló el estudio.