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Eles são deliciosos e as pesquisas comprovam que agem no combate à doença. Frutas Vermelhas "Frutas vermelhas, como framboesa e amora, contêm fitonutrientes anticancerígenos chamados antocianinas que retardam o crescimento de células pré-malígnas e evitam a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar um tumor", explica a nutricionista Daniela Cyrulin, da Nutri & Consult. Esses alimentos também são ótimas fontes de vitamina C , flavonóides e fibras, essências ao funcionamento do organismo. Cenoura Uma pesquisa feita pela  Harvard School of Public Health , nos Estados Unidos, revelou que a cenoura é um alimento eficaz na prevenção contra o câncer de mama. A descoberta surgiu após o acompanhamento de 12 mil mulheres, 5.700 com câncer de mama e 6.300 saudáveis, que serviram como grupo de controle. Após terem sua dieta controlada, constatou-se que consumir duas porções do vegetal todos os dias reduz o risco de desenvolver a doença em até 17%. Segundo a nutricionist

Investigadores suecos dicen que ciertas variantes en la conformación de un gen denomindo AVPR1A se traducirían en una mayor o menor disposición y aptitud hacia la vida en pareja. C iertas variantes en la conformación de un gen denomindo AVPR1A se traducirían en una mayor o menor disposición y aptitud hacia la vida en pareja. O eso al menos dicen investigadores del Instituto Karolinska de Suecia. Que la actividad de ese gen influiría en la calidad de la vida conyugal y muy probablemente interferiría en la orientación del mundo afectivo de las personas. ¿Por qué estudiar algo tan específico como el gen ASVPR1A, que tiene como misión codificar ciertos receptores del AVP, neuropéptido arginina- vasopresina? Porque este último parece tener un rol interesante en la disposición hacia la monogamia de especies como la de los ratones de la pradera. Es por eso que los suecos se dedicaron a analizar a 552 pares de gemelos que llevaban más de cinco años conviviendo con sus parejas y estudiaron la

Acerte no preparo  para ganhar nutrientes sem extrapolar nas calorias. A zeite  1.Azeite cozido:  ao submeter o azeite  a altas temperaturas, ele é transformado em substâncias tóxicas ao organismo. "Além disso, quando submetido a altas temperaturas, o azeite perde suas propriedades benéficas", afirma Débora Rosa, nutricionista da clínica Silabor, em São Paulo.  2.Azeite cru:  prefira consumir o azeite frio e cru para conservar as propriedades que ele oferece ao organismo - rico em gordura monoinsaturada, o tempero tem ação anti-inflamatória e pode ajudar na prevenção a doenças cardiovasculares e ao câncer.

Factores de riesgo que no se pueden controlar Edad. La probabilidad de padecer de osteoporosis aumenta a medida que envejecemos. Sexo. Si usted es mujer, tiene mayor probabilidad de padecer de osteoporosis. Las mujeres tienen huesos más pequeños que los hombres y pierden hueso más rápido que ellos, debido a los cambios hormonales que ocurren después de la menopausia. Raza. Las mujeres de raza blanca y las asiáticas tienen mayor probabilidad de padecer de osteoporosis. Las mujeres hispanas y las afroamericanas también corren riesgo, pero es menor. Antecedentes familiares. Tener un miembro de la familia cercana con osteoporosis o que se haya fracturado un hueso, podría también aumentar el riesgo. ¿Corro realmente riesgo? Debido que hay más mujeres que hombres que tienen osteoporosis, muchos hombres piensan que no corren riesgo de padecer la enfermedad. Muchas mujeres hispanas y afroamericanas tampoco se preocupan de sus huesos. Creen que la osteoporosis es solo un problema de las muj

Las pastillas anticonceptivas con tipos más recientes de hormonas progestágenos (drospirenona, desogestrel o gestodeno) tienen más probabilidades que otras de provocar coágulos sanguíneos graves, confirma un estudio reciente. Estas nuevas pastillas, que se venden con el nombre Yaz o Yasmin en Norteamérica, son populares, aunque el riesgo de coágulos graves, conocidos también como tromboembolismo venoso (TEV), ya se había notado. El mes pasado, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) de EE. UU. emitió una nota de precaución sobre el riesgo elevado de coágulos entre las mujeres que toman la forma más reciente de los anticonceptivos orales. En el nuevo estudio, los investigadores revisaron datos sobre todas las mujeres danesas entre los 15 y los 49 años de edad que no estaban embarazadas entre enero de 2001 y diciembre de 2009. En ese periodo, ocurrieron más de 4,200 primeros episodios de TEV. Las mujeres que tomaban las píldoras anticonceptivas con una hormona progestágeno más reci

 Las mujeres que se alimentan al estilo mediterráneo, con gran cantidad de frutas, verduras, pescado y granos integrales, son menos propensas a tener problemas para quedar embarazadas, según concluye un estudio efectuado en España. El doctor Jorge Chavarro, que no participó del estudio, señaló que los resultados surgen de observaciones y no de un ensayo clínico. "Siempre existe la posibilidad de que esta relación no sea causal", dijo Chavarro, experto en nutrición de la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston. Los autores estudiaron a 500 mujeres con trastornos de fertilidad y a más de 1.600 de la misma edad con por lo menos un hijo. Con cuestionarios, midieron cuán próxima era la alimentación al estilo occidental o mediterráneo. La dieta occidental es rica en carnes rojas, comida rápida, productos lácteos enteros, papa, granos refinados y gaseosas azucaradas. Y en el estudio no estuvo asociada con una adecuada fertilidad. Pero todo cambió al analizar el grupo que mejor adh

¿Por qué es importante la salud de los huesos? Los huesos nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Además, los huesos almacenan minerales tales como el calcio y el fósforo, los cuales nos ayudan a mantener los huesos fuertes, y los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan para otros usos. Existen muchas cosas que podemos hacer para mantener los huesos sanos y fuertes. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer suficiente ejercicio y tener hábitos saludables ayuda a mantener los huesos sanos. Si no comemos bien y no hacemos suficiente ejercicio del tipo adecuado, los huesos pueden debilitarse e incluso romperse. Cuando los huesos se rompen (lo que se conoce como fractura) pueden causar mucho dolor y ocasionalmente se requiere cirugía para repararlos. También pueden causar otros problemas de salud por largo tiempo. ¿Qué es la osteoporosis? Existen muchos tipos de enfermedades óseas. La más común es

Pero usar los agonistas beta de acción prolongada con corticosteroides inhalados redujo el riesgo.   Cuando se usan solos, los medicamentos contra el asma conocidos como agonistas beta de acción prolongada (ABAP) se asocian con un mayor riesgo de complicaciones graves, indica una investigación reciente. Además, el mayor riesgo de complicaciones, que incluye hospitalización, intubación y muerte (conocido como variable compuesta del asma), asociado con el uso de estos fármacos fue incluso mayor en los niños que en los adultos. Sin embargo, cuando los ABAP se usan en combinación con corticosteroides inhalados, el aumento del riesgo parece disiparse. En Estados Unidos, los productos que solo contienen ABAP se venden bajo las marcas Foradil y Serevent, y en combinación con corticosteroides inhalados bajo las marcas Symbicort y Advair. "En general, lo que hallamos fue que había un mayor riesgo de una variable compuesta en el asma en el grupo que tomaba ABAP en comparación con el grup

Un equipo de Francia informó que para detectar a una persona infectada con el virus del sida habría que realizarles el test de VIH a más de 1.100 pacientes atendidos en un departamento de emergencias. La conclusión, de que la pesquisa universal del VIH en las salas de emergencia no es una opción práctica, contradice las recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por su sigla en inglés). "Inesperadamente, la pesquisa generalizada identificó unos pocos casos nuevos, siempre en estadios avanzados. Y la mayoría de esos pacientes pertenecía a un grupo de alto riesgo y se ya se habían realizado el test", escribe en Archives of Internal Medicine el equipo de Kayigan Wilson d'Almeida, del Grupo de Control del VIH del Departamento de Emergencias. Los autores le indicaron a 29 departamentos de emergencia de París que durante seis semanas les ofrecieran el test de VIH a todos los pacientes de entre 18 y 64 años. Los médic

Un estudio muestra que los pacientes que lo hacían tenían una mejor salud cardiaca que los que seguían un horario matutino . Millones de estadounidenses toman antihipertensivos, y un estudio reciente sugiere que tomárselos antes de irse a la cama podría ser lo mejor. Se sabe que tomar antihipertensivos a distintas horas del día puede afectar los patrones de presión arterial de los pacientes, pero no se conocía el impacto sobre la salud. El nuevo estudio español incluyó a 661 pacientes de enfermedad renal crónica e hipertensión. La mitad se tomaba el antihipertensivo recetado antes de irse a la cama y la mitad inmediatamente tras levantarse en la mañana. Tras un seguimiento promedio de 5.4 años, los investigadores hallaron que los pacientes que tomaban al menos un antihipertensivo antes de acostarse tenían un mejor control de su presión arterial y tenían alrededor de un tercio menos de probabilidades de sufrir un evento relacionado con el corazón, como un ataque cardiaco, insuficienci

Podría ayudar a los pacientes a cumplir el régimen de tratamiento, aseguran investigadores. Una investigación preliminar sugiere que un parche podría administrar un medicamento contra el SIDA a los pacientes, pero todavía es demasiado pronto para saber si funcionaría en animales, por no hablar de los humanos. Pero los hallazgos plantean la posibilidad de una forma sencilla de administrar los fármacos contra el SIDA, que los pacientes no siempre se toman como deberían. Los parches podrían usarse durante siete días, y uno de los autores del nuevo estudio señaló que apenas añadiría una fracción de centavo al costo del fármaco en sí. "Estos resultados nos dan esperanzas, y estamos listos para pasar a la próxima etapa del desarrollo", afirmó el investigador líder Anthony Ham, director de formulaciones de la compañía de investigación farmacéutica ImQuest BioSciences. El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. Los investigadores usaron con éxito pa

El tamaño de la cintura predice la acumulación de grasa en las arterias mejor que el peso, señala un estudio. Un estudio reciente advierte que muchos adultos jóvenes tienen un engrosamiento de las arterias, o arteriosclerosis, no detectado, que puede provocar enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y la muerte. Los investigadores examinaron a 84 hombres y a 84 mujeres jóvenes, con 18 a 35 años de edad, y sin antecedentes conocidos de enfermedad cardiovascular ni factores de riesgo como diabetes, tabaquismo, hipertensión, colesterol alto o antecedentes familiares de muerte cardiaca precoz. Aunque los participantes no tenían ninguno de esos factores de riesgo tradicionales para la arteriosclerosis, muchos tenían otras señales de la afección, como una mayor circunferencia de la cintura y grasa visceral peligrosa que cubría los órganos internos en el abdomen y el tórax, según el estudio de la Heart and Stroke Foundation of Canada. Los hallazgos, presentados el 25 de octubre en el

En un esfuerzo continuo por combatir el abuso de fármacos recetados por parte de adultos y adolescentes en Estados Unidos, la Administración de Control de Drogas (DEA) de EE. UU. designó el sábado 29 de octubre como día nacional de devolución de medicamentos recetados. Más de siete millones de estadounidenses abusan de los medicamentos recetados, según una encuesta de 2009 de la Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) de EE. UU. Partnership for a Drug Free America también informa que cada día, alrededor de 2,500 adolescentes usan medicamentos recetados para probar las drogas por primera vez. Estudios muestran que las personas que abusan de estos tipos de medicamentos los obtienen buscando en los botiquines de amigos y familiares. Para evitar que los fármacos recetados no usados o superfluos caigan en manos de quienes abusan de ellos, las personas pueden deshacerse de estos medicamentos el sábado, entre las 10 a.m. y las 2 p.m., en lugares de recolección designad

Cada 6 segundos muere en el mundo 1 persona por culpa de un derrame. "Una de cada seis" es el lema del Día Mundial del ACV de este año. Lo más terrible es que, según afirma la OMS aproximadamente el 85% de los casos se debe a factores de riesgo evitables. "El Accidente CerebroVacular (ACV) no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Mediante la identificación y la modificación de los factores de riesgo se puede reducir su incidencia y la tasa de mortalidad asociada", afirma Freek Verheugt, investigador del hospital Onze Lieve Vrouwe Gasthuis de Ámsterdam (Países Bajos). Las predicciones internacionales indican que la incidencia del ACV junto con la cardiopatía y el cáncer) seguirá aumentando y pasará de unos 6 millones por año en 2010 a casi 8 millones por año en 2030. La incidencia del ACV mortal (junto con la cardiopatía y el cáncer) pasará de unos 6 millones por año en 2010 a casi 8 millones por año en 2030 Según la Organización Mundial del ACV (OM

Entenda por que cigarro, álcool e jejum prolongado pioram a queimação no estômago. O prazer da refeição dura pouco para os 20 milhões de brasileiros que, segundo a Organização Mundial da Saúde, são obrigados a lidar com a queimação no estômago causada pela azia. O número levantado já é alto, mas tende a ser ainda maior, já que a maioria das pessoas que convive com o problema dificilmente busca um especialista na tentativa de resolvê-lo. "A maioria dos pacientes procura, por conta própria, medicamentos ou soluções naturais para amenizar o desconforto", afirma o gastroenterologista Luiz Eduardo Rossi Campedelli, do Hospital Albert Einstein. "Os sintomas acabam melhorando temporariamente, mas voltam a incomodar em pouco tempo sem tratamento médico".  A azia é causada pelo refluxo de ácido gástrico (responsável pela digestão dos alimentos): ele segue do estômago para o esôfago, como se fosse retornar à boca. "Esse refluxo , por sua vez, é causado pelo mau funcionam

Los países pobres y los que gastan menos en salud tienen una mayor incidencia de enfermedades cerebrovasculares y más muertes a causa de éstas, revela un estudio. Se sabe que la pobreza de un país está vinculada a una alta incidencia de enfermedades infecciosas y de mortalidad a causa de éstas, en particular de niños menores de cinco años. Pero ahora una nueva investigación encontró un vínculo entre la pobreza y la incidencia y muerte por enfermedad cerebrovascular (ECV), como el derrame cerebral y embolia. El estudio, publicado en Stroke: Journal of the American Heart Association (revista de la Sociedad Estadounidense del Corazón) encontró que la gente que vive en los países más pobres y los que gastan menos en salud tiene 30% más probabilidad de sufrir una ECV. Estas personas también tienen más probabilidad de morir durante los 30 días posteriores a ese evento, de que su ECV sea de tipo hemorrágico -la forma más severa- y de sufrir la ECV a una edad hasta ocho años más joven que en